Sente-se com falta de energia? Esta é a solução

Se está constantemente com falta de energia, e resolve recorrer a bebidas energéticas, saiba que está a fazer errado! Segundo uma especialista, nutricionista, as bebidas energéticas tE^m boas doses de açúcar, bem como produtos químicos.

Mas a melhor opção para recuperar da falta de energia é uma solução natural! A nutricionista Trista Best diz que a “nossa dieta pode muitas vezes ser a causa subjacente da fadiga e a razão de estarmos propensos à exaustão”.

“Um facto pouco conhecido é que existem duas formas de anemia: anemia e anemia perniciosa. A anemia mais falada está relacionada a uma deficiência de ferro, mas a anemia perniciosa tem as suas raízes na deficiência de B12”, disse.

Assim, perante tal informação, há que compensar o complexo B e para isso “O suplemento do complexo B é uma fórmula de vitaminas que inclui todas as vitaminas B, das quais há treze”. Estas vitaminas vão assim dar um aumento de energia ao corpo, bem como ter outros benefícios.