4 Dicas indispensáveis para adotar em sua casa durante a quarentena do coronavírus

A nível mundial, o número de casos de Coronavírus não param de aumentar e é necessário estarmos preparados para ficar de quarentena. Não entre em alarmismos ou exageros, mas saiba algumas medidas de precaução que poderá tomar em sua casa.

1. Compre alimentos e líquido para duas semanas
Caso não possa sair de casa e possa evitar idas ao supermercado, defendendo-se de um possível contágio, faça as suas compras para alimentar a sua família durante duas semanas.

2. Compre remédios, sabonetes e detergentes
Avie as suas receitas e aproveite para comprar alguns antigripais, analgésicos e medicamentos para a tosse. Nesta fase, também é essencial uma boa higiene e limpeza para prevenir o contágio do vírus.

3. Alimento que pode já comprar em grandes quantidades
Eis uma lista de alguma compras que podem ser úteis, caso esteja em quarentena: frutos secos, lentilhas, feijão, grão, trigo, cuscuz, arroz, massa, trigo, queijos curados, iogurtes, pacotes de leite, azeite, vinagre, peixe, carne, cebola, alho e batata.

4. Congele carne, peixe e caldos de legumes
Ajuda a hidratar o seu corpo e são ricos em nutrientes. Além disso, no congelador, eles duram imenso tempo.

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